Представители Московской комплексной спортивной школы «Новая Москва» организовали обучающий мастер-класс по скандинавской ходьбе, который прошел 29 сентября в Спортивном комплексе «Русь».
Участники узнали о правильной технике, преимуществах этого вида активности и смогли применить полученные знания на практике. Занятие провела квалифицированный инструктор по спорту Елена Матвиец. Она рассказала о базовых принципах скандинавской ходьбы, показала правильные движения с использованием палок и объяснила, каких ошибок стоит избегать при выполнении упражнений.
— Участники отработали технику на свежем воздухе, что позволило не только закрепить знания, но и почувствовать пользу от движения, — рассказала Елена Матвиец.
По ее словам, скандинавская ходьба улучшает координацию, укрепляет мышцы, развивает выносливость и положительно влияет на общее самочувствие.
Следующее занятие состоится 3 октября в 9:00 по адресу: село Кленово, улица Центральная, дом №4.
